癫痫患者对很多人来说都是特殊的，因为他们生病的时候和正常人不一样，经常被别人用异样的眼光看着，给患者造成严重的身心伤害。为了尽快摆脱疾病，患者的生活习惯非常重要。那么患者在正常生活中如何缓解病情呢？
1.养成良好的生活习惯，按时休息，保证充足的睡眠，避免过度劳累。饮食规律，每餐按时进食，避免饥饿和暴饮暴食。
2.患有强直-痉挛的患者不要一次喝太多水，以免诱发。
3.吃清淡、易消化、有营养的食物，多吃蔬菜水果，避免辛辣等刺激性食物，戒烟戒酒。避免感冒、淋雨和用过热的水淋浴。
4.发作得到控制，症状缓解，无精神异常者能正常活动和工作。但不适合从事高空、水上、炉旁、行车或高压电机房等危险工作，不适合参加剧烈运动和重体力劳动。尽量避免一些特发性因素，比如闪光灯、音乐、惊吓等。；减少声光刺激，使用窗帘和滤声器；不要去辐射或ok厅等不好的地方，保持安静的环境。
5.发作频繁者，应限于室内活动。如有必要，呆在床上，加护栏，以防摔倒。如果有预感，要尽快找个安全的地方躺下，上下牙之间咬纱布或手帕。平时随身携带疾病治疗卡，以便发作时及时得到抢救和治疗。
6.一旦确诊为癫痫，应连续服药2 ~ 5年。为了防止忘记，可以把药放在固定的地方，每天固定的时间服用。
本文介绍了癫痫患者在生活中应该做的一些事情，必须长期坚持才能有好的效果。要学会多关心癫痫患者，让患者对治疗癫痫更有信心。
