癫痫是一种临床上很难治疗的疾病。很容易反复发作，给患者的正常生活、工作和学习带来很大危害。既然癫痫出现了，我们就要面对。在患上癫痫之后，癫痫的频繁发生对我们的生活造成了很大的影响，甚至对患者本身造成了很大的伤害。那么，如何避免癫痫带来的危害呢？
首先，睡眠时间必须有规律:
如今，人们的生活习惯越来越不规律。紧张的生活状态不能让人放松。比如大多数人晚上熬夜玩游戏和手机电脑，减少了睡眠时间，让大脑神经得不到足够的休息。对于癫痫患者来说，如果大脑神经长期处于紧绷状态，必然会导致大脑神经系统的紊乱，进而导致癫痫的发作。因此，癫痫患者的正常生活应该
二，避免过度的情绪激动或兴奋:
如果患者过度兴奋或激动，会导致癫痫频繁发作。因此，在生活中，癫痫患者应尽量避免看一些喜剧或情感剧，以免刺激患者的大脑神经，导致癫痫频繁发作。
三、癫痫患者禁忌暴饮暴食:
当今社会，很多人可能都有一个不好的生活习惯，比如暴饮暴食。对于一个正常人来说，暴饮暴食可能对他们没有特别严重的影响，比如消化不良或者一些肠道健康问题等。但是对于癫痫患者来说，暴饮暴食往往会成为诱发癫痫发作的诱发因素，因为过度饮食必然会压迫患者的胃。同时牵引脑神经存在紊乱，会导致癫痫发作，给患者带来很多伤害。因此，暴饮暴食是癫痫患者最忌讳的不良饮食习惯。
四.避免高风险工作:
目前社会上，对于癫痫患者来说有一个非常现实的情况，那就是癫痫患者往往找不到工作。由于癫痫的突然发作，很多企业和单位害怕患者会发生什么意外，所以拒绝接受癫痫患者的求职申请，导致癫痫患者在找工作时往往隐瞒病情，甚至导致工作中发生意外，甚至威胁到自己的生命安全。
